La crème solaire est l’une des étapes importantes de votre routine de soins de la peau, quel que soit votre sexe, votre âge ou la couleur de votre peau. La crème solaire protège votre peau des rayons UVA et UVB nocifs du soleil qui peuvent endommager votre peau et entraîner une hyperpigmentation, de l’acné, des ridules, des rides et même un cancer de la peau.

Dans cet article, nous parlerons de faits moins connus sur les écrans solaires et de briser certains mythes qui s’y rapportent. Mais d’abord, comment inclure une crème solaire dans sa routine de soin ? La crème solaire, qui est la dernière étape de votre routine de soins de la peau doit être appliqué généreusement et réappliqué au moins toutes les 2-3 heures si vous êtes au soleil toute la journée.

POURQUOI UN ÉCRAN SOLAIRE EST-IL NÉCESSAIRE ?

80 à 90 % des cas de vieillissement prématuré de la peau et de cancer de la peau sont dus à une exposition non protégée aux rayons UV. C’est pourquoi il est très important que vous ne sautiez pas la crème solaire ! Vous pouvez augmenter la protection solaire en combinant un écran solaire avec d’autres moyens comme éviter le soleil pendant la période la plus lumineuse de la journée (entre 10h00 et 16h00), porter des vêtements de protection tels que des chemises à manches longues et des chapeaux, et investir dans des lunettes de soleil qui bloquent les rayons UV.

DE QUEL INDICE DE PROTECTION AI-JE BESOIN ?

Un SPF compris entre 30 et 50 suffit pour vous assurer d’obtenir une protection optimale contre les rayons UVB. Vous n’avez pas besoin d’aller plus haut que cela et certainement pas plus bas. Outre le SPF, vous devez vérifier si votre crème solaire offre une protection à large spectre, c’est-à-dire qu’elle protège à la foi des rayons UVA et UVB. Recherchez des mots tels que « facteur PA » ou « large spectre » sur l’emballage.

J’AI BESOIN DE PROTECTION SOLAIRE MAIS CONTRE QUOI ?

Les rayons UVA contribuent au vieillissement tandis que les rayons UVB contribuent aux coups de soleil. Les deux sont susceptibles de provoquer un cancer de la peau, vous devez donc vous assurer que votre crème solaire offre une protection contre les deux.

Les rayons UVA ont la capacité de traverser le verre, vous devez donc appliquer un écran solaire pendant que vous conduisez et que vous êtes debout ou assis devant des fenêtres en verre avec les stores ouverts.

Les rayons UVB sont associés aux coups de soleil. Contrairement aux rayons UVA, les rayons UVB ne peuvent pas traverser le verre.

DIFFÉRENTS TYPES D’ÉCRANS SOLAIRES

Il existe 2 types d’écrans solaires : les écrans solaires physiques (également appelés minéraux/inorganiques) et chimiques (organiques). Et ils sont tous les deux aussi bons !

Les écrans solaires physiques contiennent des bloqueurs UV minéraux tels que l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane. Ils reposent sur la peau et dévient et dispersent environ 5 à 10 % des rayons UV entrants. Tandis que le reste est converti en chaleur et libéré de la peau. Ces écrans solaires ont tendance à laisser un plâtre blanc et ne sont pas esthétiquement élégants.

Les écrans solaires chimiques ont des filtres UV organiques tels que l’Octinoxate, l’Octisalate, l’Oxybenzone, l’Avobenzone, l’Uvinul A, l’Uvinul T, etc. qui transforment les rayons UV en chaleur et la libèrent ensuite de la peau.

QUELLE QUANTITÉ D’ÉCRAN SOLAIRE DOIS-JE APPLIQUER ?

Il faut appliquer 2 mg/cm² pour obtenir une protection solaire optimale. Soyez toujours généreux avec votre application de crème solaire ! Pour obtenir la protection exacte revendiquée par l’étiquette de votre crème solaire, vous devez en utiliser suffisamment. Si vous utilisez un écran solaire avec FPS 30 mais que vous prenez la moitié ou le quart de la quantité dont vous avez réellement besoin, vous obtiendrez peut-être un FPS de 15 ou 7.

Mettez-en sur le long des 3 doits de votre main, ça devrait être suffisant

LE FPS DANS LE MAQUILLAGE EST-IL SUFFISANT ?

Le maquillage avec SPF n’est généralement pas suffisant à moins que:

• Ils ont une protection à large spectre
• Vous êtes généreux et appliquez la même quantité que vous le feriez dans un écran solaire. Et personne n’utilise autant de fond de teint !

APPLIQUER SPF 15 SUR SPF 30. EST-CE ÉGAL À SPF 45?

L’application d’un écran solaire, puis l’utilisation de produits contenant un SPF vous offrent une meilleure protection solaire. Mais ça ne s’additionne pas algébriquement. SPF15 + SPF30 n’est jamais égal à SPF 45. Cela vous donnerait la protection de SPF 30 uniquement.

NE NÉGLIGEZ PAS LES YEUX

N’oubliez pas d’utiliser un écran solaire sur la zone autour de vos yeux et de vos paupières, car c’est là que les signes du vieillissement commencent à apparaître au plus tôt. De plus, une exposition solaire non protégée aux rayons UV aggraverait vos cernes.

N’OUBLIEZ PAS VOS LÈVRES

Les lèvres n’ont pas de mélanine, ce qui les rend plus sensibles aux dommages du soleil causés par l’exposition aux UV. Avec une exposition régulière au soleil, vos lèvres deviennent plus fines.

Vous pouvez soit obtenir un baume à lèvres avec un SPF d’au moins 30, soit appliquer votre SPF habituel sur les lèvres. Nous léchons constamment nos lèvres et mangeons / buvons, ce qui efface la crème solaire, alors faites attention à la réapplication constante.

LA CHALEUR PRODUITE PAR LES CRÈMES SOLAIRES EST-ELLE NOCIVE ?

La quantité de chaleur produite par la conversion des rayons UV par un écran solaire est très faible et n’a aucun impact négatif sur votre peau.

CONCLUSION

Ce sont les quelques faits sur les écrans solaires que vous devez connaître et suivre religieusement pour protéger votre peau du cancer de la peau et la garder en bonne santé sans décoloration, peau terne et coups de soleil.

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