Description
Ashwagandha : Multiples Bienfaits
Ashwagandha (Withania somnifera) l’une des meilleures en Tunisie
Indication
Réduction du stress, amélioration du sommeil, augmentation de l’énergie, soutien de la santé cardiaque, renforcement du système immunitaire, amélioration de la fonction cognitive et augmentation des niveaux de testostérone.
Dosage
2 gélules par jour après le repas avec un verre d’eau
Composition :
Extrait sec de racine d’ashwagandha (5% withanolides)
Nombre de gélules :
60 gélules
Posologie :
- Durée : 2 à 3 mois
- Pause : 15 jours entre deux cures
- Répétition : Peut être répétée plusieurs fois par an
Précautions d’emploi :
- Déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes ou en cas d’hyperthyroïdie
- Consulter un professionnel de la santé avant utilisation
- Tenir hors de portée des enfants
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
Stockage :
- Conserver dans un endroit frais, sec et à l’ombre
- La réfrigération n’est pas nécessaire
FAQ :
- La prise d’Ashwagandha augmente-t-elle la testostérone au-delà de la norme ?
- Les études montrent une augmentation chez les hommes avec des niveaux bas ou infertiles, visant un taux normal, pas excessif.
- Prendre Ashwagandha le matin cause-t-il de la somnolence ?
- Non, Ashwagandha n’induit pas de somnolence. Ses effets adaptogènes améliorent la qualité du sommeil et la relaxation sans affecter les mécanismes de sommeil.
- L’Ashwagandha est-elle sûre ?
- Généralement sûr pour la plupart des gens, mais consulter un professionnel de santé avant utilisation si enceinte, allaitante ou sous médication.
Aucun avis actuellement